Plena mente Mindfulness o el arte de estar presente Segn las estadsticas solo pasamosunos once minutos de media concentradosen una actividad antes de que algo oalguien nos interrumpa Nuestro cuerpoest pero nuestra cabeza no Consecuentemente todo ese

  • Title: Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente
  • Author: Andrés Martín Asuero
  • ISBN:
  • Page: 340
  • Format:
  • Segn las estadsticas, solo pasamosunos once minutos de media concentradosen una actividad antes de que algo oalguien nos interrumpa Nuestro cuerpoest, pero nuestra cabeza no Consecuentemente,todo ese tiempo malbaratadoderiva en estrs, ansiedad, sensacinde agobio, de llegar tarde a todo, de notener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivasen tres mbitos fundamentales bienestarpersonal ms salud, menos estrs , calidadde las relaciones ms atencin, menoserrores y eficacia laboral ms empata,menos agresividad , por lo cual nosayudar a vivir de forma ms armoniosapara alcanzar el equilibrio vital.

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      340 Andrés Martín Asuero
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      Posted by:Andrés Martín Asuero
      Published :2019-03-09T05:43:52+00:00

    About "Andrés Martín Asuero"

    1. Andrés Martín Asuero

      Andrés Martín Asuero Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente book, this is one of the most wanted Andrés Martín Asuero author readers around the world.

    285 thoughts on “Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente”

    1. El contenido es correcto: sencillo de seguir a pesar de la amalgama de ideas que se exponen. Como dice el autor, no es un libro de autoayuda y es cierto. Es más una base para seguir uno de sus cursos. Lo mejor: los resúmenes a final de cada capítulo.


    2. Me parece un libro interesante para empezar con la practica del Mindfulness. No lo he terminado de leer, pero está bien porque ofrece diversos ejercicios para practicar.


    3. Sigo desde hace tiempo a Andrés Martín y, como sus libros anteriores, éste me parece muy bueno. Muy claro y agradable de leer. Recomendado a todo el que tenga interés en mindfulness.


    4. Excelente . Libro didáctico , rápido y entretenido . Recomendaría para ir aprendiendo de forma fácil y didáctica a quienes se inician en esto


    5. Lo escogí por haber realizado curso de MindfulnessMartin Asuero es el que introdujo en España esta técnica, que posteriormente se ha extendido de forma importante


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