Vivere momento per momento Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita ci toglie le energie e compromette la salute rendendoci pi vulnerabili alle malattie alla depressione e agli attacchi di panico Ma combat

  • Title: Vivere momento per momento
  • Author: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 8850221479
  • Page: 180
  • Format:
  • Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci pi vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico Ma combatterlo possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress Il percorso della meditazione insegnato da Kabat Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e pi sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche Un ottima guida per raggiungere un pi alto livello di benessere e di salute.

    • [PDF] ✓ Free Download ☆ Vivere momento per momento : by Jon Kabat-Zinn ↠
      180 Jon Kabat-Zinn
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      Posted by:Jon Kabat-Zinn
      Published :2019-04-09T17:10:13+00:00

    About "Jon Kabat-Zinn"

    1. Jon Kabat-Zinn

      Jon Kabat-Zinn Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Vivere momento per momento book, this is one of the most wanted Jon Kabat-Zinn author readers around the world.

    504 thoughts on “Vivere momento per momento”

    1. si tratta della nuova edizione di qs. libro, riveduta e notevolmente ampliata. contiene tutto quello che è il programma MBSRdella mindfulness. consigliato vivamente


    2. Da qualche anno ho iniziato a praticare mindfulness, ho frequentato un corso MBSR che si basa esattamente su questo libro quindi ero molto curiosa di leggerlo per scoprire ulteriori dettagli e capire meglio questa disciplina. Sono rimasta molto soddisfatta. Lo consiglio a tutti.


    3. Interessantissimo manuale di meditazione. Non vi e’ nulla di teorico, solo pratica meditativa, esperienze, insegnamenti, suggerimenti ecc. Per chi si occupa di meditazione o per coloro che cominciano ad interessarsene, e’ una guida molto utile.


    4. Ottimo libro, sono molto felice dell’acquisto. L’autore sa il fatto suo e il libro è scorrevole e piacevole. Davvero un’ottima lettura.


    5. Mi aspettavo qualcosa in più sinceramente Ogni capitolo tende sempre a ripetere più o meno le stesse cose ma tuttavia si dimostra una guida pratica ed efficace


    6. Ho effettuato il reso di questo prodotto poiché i caratteri erano davvero piccoli da leggere. Forse val la pena di leggerlo in versione digitale.


    7. I consigli e il metodo sono molto utili. Sono un po' difficili da seguire con un libro; come corso effettivo sarebbero ottimi.


    8. Le basi della meditazione orientale sono descritte e spiegate in maniera chiara e semplice, ottimo il primo capitolo, noioso e ripetitivo il resto


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