Gli indici glicemici Il Metodo Montignac basato sul concetto degli indici glicemici dimostra che non la quantit di calorie a determinare l aumento di peso e che in un alimento importante la qualit e non la quantit di ca

  • Title: Gli indici glicemici
  • Author: Michel Montignac
  • ISBN: 8848129544
  • Page: 269
  • Format:
  • Il Metodo Montignac, basato sul concetto degli indici glicemici, dimostra che non la quantit di calorie a determinare l aumento di peso e che in un alimento importante la qualit e non la quantit di calorie che contiene Per dimagrire quindi, pi importante mangiare meglio che mangiare meno cos come scegliere gli alimenti in base ai loro effetti metabolici i buoni glucidi e i buoni grassi, infatti, orientano il metabolismo a bruciare l energia del pasto invece che a immagazzinarla Il libro composto di due parti nella prima si spiega che cos l indice glicemico e perch il suo utilizzo determinante per perdere peso in modo duraturo Nella seconda si danno semplici consigli su come applicare il metodo nella vita quotidiana Una tabella con gli indici glicemici dei pi comuni alimenti d aiuto nella scelta Ponendo le basi di una nuova filosofia alimentare, Montignac negli ultimi venticinque anni ha dimostrato come la scelta degli alimenti sia fondamentale per la salute Il semplice riequilibrio delle abitudini alimentari pu non solo aiutare a perdere i chili di troppo, ma anche a prevenire malattie metaboliche come il diabete e le patologie cardiovascolari.

    • ↠ Gli indici glicemici || ☆ PDF Read by Ý Michel Montignac
      269 Michel Montignac
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      Posted by:Michel Montignac
      Published :2019-04-26T19:28:03+00:00

    About "Michel Montignac"

    1. Michel Montignac

      Michel Montignac Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Gli indici glicemici book, this is one of the most wanted Michel Montignac author readers around the world.

    326 thoughts on “Gli indici glicemici”

    1. Un manuale utile a chiarirsi le idee riguardo il problema del controllo dell'indice glicemico. Non solo per chi vuole dimagrire, ma anche per chi è alle prese con malattie degenerative che richiedano un controllo dei fattori di crescita (IGF-1).


    2. Sintetico ma molto chiaro sulla fisiologia sottostante le teorie sull'indice glicemico. Avrei gradito qualcosa in più ma comunque quello che vi è scritto aiuta a farsi delle idee corrette. Consigliato


    3. E' un libro completo per avere un'idea dei meccanismi che regolano l'aumento di indice glicemico e i fenomeni a esso correlati.Spiega in generale come comportarsi, cosa mangiare e cosa no e dà esempi di di diete da seguire.Un libro sicuramente da leggere.


    4. lettura interessante per chi vuole approfondire il tema degli indici glicemici e del carico glicemiconon molto chiaro sull'articolazione della dieta!


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