nimo Ayuda instant nea para el estr s los disgustos y otros bajones Peque o manual de supervivencia Vivir mejor El estr s es uno de los males m s comunes de la sociedad moderna pero reducirlo es tan f cil como levantar la cabeza sonre r y tararear Descubre la conexi n entre tu cuerpo y tus emociones de forma

  • Title: ¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)
  • Author: Dra. Claudia Croos-Müller
  • ISBN: 8416895597
  • Page: 137
  • Format:
  • El estr s es uno de los males m s comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan f cil como levantar la cabeza, sonre r y tararear Descubre la conexi n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios s per sencillos, con bases cient ficas explicadas para todos los p blicos Cuando est s estresado, de mal humor o alica do, puedes mejorar f cilmente tu estado de nimo a trav s de peque os cambios en la postura corporal No hace falta que seas atl tico No necesitas una esterilla ni un espacio especial No requiere mucho tiempo con un par de minutos es suficiente F cil y con efectividad probada La doctora Claudia Croos M ller, especialista en neurolog a y psicoterapia, y scar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantar n el nimo en cuesti n de segundos, y adem s son divertidos Ejercicios posturales que te pondr n de buen humor.

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      137 Dra. Claudia Croos-Müller
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      Posted by:Dra. Claudia Croos-Müller
      Published :2019-01-21T05:31:47+00:00

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    1. Dra. Claudia Croos-Müller

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    947 thoughts on “¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)”

    1. Es el primero de los dos y parece un cuento pero es para todos los públicos, fácil de entender, te ayuda a ver tu cuerpo desde otra perspectiva y llevarlo a cabo es muy fácil, lo recomiendo


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